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      解決睡眠障礙,桑芽茶是頂尖大師!
      返回列表 來源: 發布日期: 2020.08.28

      桑芽茶是新時代產生的健康飲品,茶葉里的茶堿和茶多酚能興奮中樞神經,晚上喝茶容易導致失眠。但是,但有一種茶晚上喝是可以促進睡眠的,這就是桑芽茶。

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      桑芽茶實景

      喝茶006

      桑芽茶含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸和酶,還有葉綠素、β-胡蘿卜素、茶氨酸、茶多糖和茶多酚,能減少體內自由基、提高免疫力和滅菌力,可降低膽固醇、高血壓和心腦血管發病風險,預防糖尿病、老年癡呆,有抗壓力和抗焦慮的作用,還能美容瘦身。桑芽茶湯色清綠,滋味甘醇,越陳越香。


      晚上想喝茶,就喝桑芽茶。當然,要喝茶促進睡眠,還是挺有講究的。在晚飯后或睡前喝桑芽茶,一定記住要用沸水沖泡,切記不可長時間浸泡茶葉。

      首先,取適量茶葉放入分體茶杯中,一定要先洗茶。然后,用滾沸的水注入,泡出茶湯后,就要馬上將放茶葉的上層杯體取走,保持茶葉干爽,切不可讓水浸泡著茶葉。這是因為:沸水沖泡能夠安神靜氣,有助于入睡安眠。而浸泡的茶卻正好相反,會讓你提神醒腦,越喝越清醒。雖然這只是在泡茶方法上的小差異,卻有迥然不同的相反結果。



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